День третий. Эндорфины, еще эндорфинов!

Скажу честно, в первый день пробежки я думала, что безнадежна и бег не для меня. 

Не могла поверить, что когда-нибудь смогу бежать хоть минуту, не мечтая упасть в кусты и отключиться. 

В первый день было действительно тяжело и пессимист во мне мрачно качал головой и говорил "э, нет, подруга, признайся, не твое". 

Второй день был немногим лучше. Зато сегодня (прохладно, хорошо и пол-дня в жестоком стрессе) меня прямо потянуло за околицу. Ощущение "не пойду - буду ненавидеть себя и весь мир, а ещё кукситься". Плюс стресс такого характера, что не заешь. Нужно драйва и усталости.

Сосредоточенно и быстро дошла до точки старта. И побежала. После первой минуты удивилась, что не устала! И после второго интервала и после третьего. Ну, то есть, усталость была, но ощущение, что  на ногах мешки с песком, прошло! И бежалось даже как-то техничнее! И даже (ориентируясь на ориентиры) заметила, что некоторые дистанции пробежались быстрее. И главное, как только вернулась домой,  захотела обратно!

Тут мне вспомнилась моя подружка Юлечка, которая после совместных тренировок в зале (после которых у меня плыли цветные круги перед глазами) подпрыгивала бодрячком и говорила "еще хочу, мало, давайте еще тренировок!" ;)))

Примечание: лодыжка - таки ноет, кажется, пора прокачать обувь.

Еще примечание: если после велонагрузок я иногда не могу заснуть, то после бега сон сказочный - приятная усталость убаюкивает и на следующий день ты свеж как роза.

И еще одно: жалко, что с вечерней работой не получается следовать программе тренировок.

И еще: надо бы  в Россею ехать, что делать там - пока непонятно. Бегать по асфальту перед заседающим на лавочках с пивком электоратом мне как-то не хочется, а российские поля- это тот еще изврат, особенно если пройдёт дождь (

Можно скажу? Нежно люблю Европу.