День пятый. Сок в топку, к печенькам.

Чёрт меня дёрнул выпить этот сок в надежде, что за час он раствориться. Фиг то там. Побежали вместе. Я и сок - пассажиром.

Сегодня у меня "пробежковый день" номер три на неделе. При этом, всё не по-людски, четверг, а я начала новую "неделю" тренировок. Где время бега увеличивается до 1,5 минут, а ходьбы- до двух. Это с соком-то. Птица-говорун отличается умом и сообразительностью (с).

Сегодня было лень (зато честно), а потом ещё и этот психологический барьер "о боже, бежать на пол-минуты дольше, Лёлик всё пропало, давай (это я с собой вступила в дискуссию) ещё недели две побегаем по распорядку "первой недели". Жестокая часть меня пресекла саботаж, а слабой части меня пришлось смириться и побежать. 

Ну, нет. Не смертельно, как оказалось. Примерно, как в первый раз "первой недели", но капельку полегче. Усталость была, но не до такой степени, чтобы падать мешком картошки на обочину. 

Минусы - чёртов этот поезд! (Напомнить себе выходить из дома позже, чтобы не переминаться с ноги на ногу перед шлагбаумом).

Ещё в минус отправляется моё колено, которое, после стольких то велогонок и целых 4 пробежек, решило заявить о себе в том ключе, что "старое и разбитое, и вообще болю". Теперь я вся в сомнениях - не выпадет ли моя 6 раз ударенная о лёд, гранитный пол и асфальт коленная чашечка мне же в кроссовок. 

То ли уже жалеть себя, то ли бегать. Спрошу родителя - бегуна со стажем.

В общем, утомилась я. Это факт. Но шоу маст гоу он. Хотя всё ещё не верю, что конечная цель мероприятия- пробежать 5 км без остановок. Ммм.. сомнения, сомнения. Трусость? ;)

Ах! Всё же бег и велосипед- две большие разницы. Велосипед - это мышицы с передней стороны ноги над коленом (да, анатомия не мой конёк).  А бег и быстрая ходьба - это попа (из песни слова не выкинешь). Чувствуется, что есть в ней ещё какие-то мышцы, а следовательно есть и надежда на улучшение показателей.

И да, была бы возможность, нужно было бы бегать 3 нормальных раза в неделю - с нормальными интервалами. А не это моё "бегай, пока дают", то бишь 3 дня подряд. Поджилки слегка потрясывает.